Il mental coach è un professionista che aiuta gli altri a:

• identificare con precisione gli obiettivi personali in vari ambiti della vita;
• scoprire e potenziare le risorse interne necessarie al raggiungimento dei risultati desiderati;
• definire un piano d’azione concreto per trasformare gli obiettivi in risultati.

Attraverso l’uso di domande intelligenti, aiuta le persone ad avere nuove prospettive, nuovi punti di vista necessari per trasformare gli obbiettivi in risultati.

Il mental coach insegna: 

• a gestire i pensieri, le parole, il dialogo interno
• ad utilizzare correttamente la fisiologia e la respirazione consapevole
• a superare blocchi 
• a vivere al meglio le sfide quotidiane che ci si trova ad affrontare.

Quello che mi piace del mio lavoro è che non cerco le cause di una situazione, non voglio rivangarle né interpretarle. 

Io ascolto l’altro e lo aiuto -qui ed ora- a trovare il suo modo di affrontare, migliorare o accettare il presente per viverlo meglio. 

Suggerisco modi per scoprire e potenziare le risorse interne di ognuno.

Accompagno anche coloro che vogliono cambiare abitudini alimentari per dimagrire, ritrovare benessere fisico e mentale o per migliorare le prestazioni sportive, proponendo uno stile alimentare chetogenico o low carb, ossia a basso contenuto di carboidrati.